Oldies Fit. Actividad física de intensidad media dirigida a la potenciación de las cualidades físicas básicas (resistencia, flexibilidad y fuerza). Aumenta el tono muscular con el objetivo de alcanzar una mejor autonomía funcional.
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Oldies Fit
. Entrenamiento de intensidad baja-media en el que se obtienen mejoras significativas en resistencia, fuerza, flexibilidad así como mejora de la coordinación general y el equilibrio.


GRUPOS REDUCIDOS


Siguiendo el mismo criterio del entrenamiento personal, se oferta a grupos de un máximo de 10 personas que tienen un objetivo común.
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ENTRENAMIENTO PERSONAL

Sesión individualizada en la que los usuarios reciben un trato exclusivo del entrenador/a de acuerdo con las capacidades, necesidades y metas del cliente.